Bevrijd jezelf

Als er iets is dat trauma doet, dan is het dat je je gevangen en vervreemd van jezelf voelt. 

We starten precies daar, waar jij je gevangen voelt.
We belichten de specifeke aanleiding in het hier-en-nu.

Samen kijken we hoe je nu fysiek, emotioneel en mentaal reageert op situaties en of deze reactie je nog helpt in het hier en nu. Ook onderzoeken we de samenhang met wat je vroeger hebt meegemaakt zodat je inzicht krijgt in het ontstaan van je reactiepatronen.

Als dat je terugvoert naar je kindertijd of geboorte, gaan we daarnaar terug. Als het je terugvoert naar vorige generaties, uit je vader of moederlijn, belichten we deze. Sommige overtuigingen neem je mee uit een vorig leven.

 

Jouw ervaring transformeren

Het gaat om jouw gevoelens, jouw beleving, jouw ervaring in jouw lichaam. Als je keel op slot gaat, je buik pijn doet of je schouders omhoog gaan, zegt dat iets over de manier waarop trauma in je lichaam ligt opgeslagen. Die ervaring kan alleen jij transformeren.

Jij haalt zelf, langzaam en behapbaar, herinneringen boven die in je lichaam liggen opgeslagen en er op dit moment toe doen. Dat is vaak verrassend. Er ontstaat inzicht, begrip en je lichaam kan zich ontladen. Alleen dat wat je helemaal onder ogen ziet en erkent, maakt vrij. Je komt daarmee meer thuis, bij jezelf.

Losgekomen van je trauma zul je op een andere manier naar jezelf luisteren.

Vrijer van:

  • irrationele angsten,
  • de mening van anderen,
  • beperkingen die je jezelf oplegt,
  • wat je denkt dat je moet en wat niet mag,
  • impliciete verwachtingen.

Vreugdevoller, omdat je:

  • beseft dat je keuzes hebt,
  • beslissingen kunt nemen die bij je passen,
  • ruimte hebt in je hoofd, in je hart en in je buik,
  • rust, vrede of dankbaarheid ervaart,
  • leven lichter voelt, opener, transparanter, waarachtiger
  • de energie hebt om naar je verlangen te handelen.

Jezelf van trauma bevrijden is altijd een beetje spannend. Je wilt jezelf vaak instinctief beschermen om er (opnieuw) contact mee te maken. Dat is normaal. Daarom zijn liefdevolle aandacht, tijd en ruimte belangrijk. Ook in de aanpassingen die optreden na verwerking.

Contact