Wat is trauma en wat doet het?

Trauma betekent wond of letsel. We spreken van 'trauma' als die wond jouw leven bepaalt. Als je geen vrijheid en vreugde meer ervaart om je leven zelf vorm te geven.

Vaak wordt bij trauma gedacht aan ingrijpende gebeurtenissen, zoals een ongeluk, scheiding, seksueel geweld, verlies. Daaronder liggen echter vaak trauma’s verscholen uit het prille begin van je leven of nog verder terug. Die zijn minder zichtbaar. Wil jij in de diepte genezen? Dan is het de moeite waard om deze te gaan (h)erkennen.

 

Trauma strest of verdooft je

Door de schok van een overweldigende ervaring, of deze nu kort of lang geleden is, worden beelden, geluiden, gevoelens, lichaamssensaties en gedrag als losse brokjes opgeslagen in je lichaam. Daardoor kun je je jarenlang gestrest of juist verdoofd voelen zonder dat je begrijpt waarom of zelfs zonder dat je het zelf merkt.

Die stress of verdoving kan aanleiding geven tot nieuwe angsten of beperkende gedachten. Vaak met schuld- en schaamtegevoelens. Zo krijg je een vicieuze cirkel. Tot je vastloopt. In werk, relatie of gezondheid.

Een trauma kun je ook oplopen bij wat wij in onze samenleving best gewoon vinden. Een tandartsbehandeling, bevalling, operatie of pcr- test (vooral bij kinderen). Je verstand vindt dat misschien normaal, maar je lichaam niet.

Contact